У каждого человека, начиная с самого детства, случались неприятные события.
Например, кто-то забрал у вас игрушку, вы с кем то подрались или вас сильно напугали. Иногда бывают события серьезнее, развод родителей, смерть близких. И во взрослой жизни бывают события, которые очень сильно на нас влияют, расставания с партнёром, измены мужа или жены, предательства друзей.
Обычно, мы очень хорошо помним неприятные случаи, но иногда и забываем со временем. А иногда злость и обида остаётся на всю жизнь.
Такие события называют психологические травмы или психотравмы.
Мы ищем способы как пережить расставания или забыть прошлое.
Нам кажется, что если мы забудем неприятное травматическое событие или не будем о нем вспоминать, то оно на нас уже не влияет, но это не так.
Важно понять, что ни одна психологическая травма не может остаться без последствий.
Все психологические травмы записываются в наше подсознание и человек не может на это воздействовать. Если вы не помните событие, то подсознательные реакции все равно остаются на всю жизнь. Вы даже можете не осознавать этого, но они всегда есть.
Приведем пример. Если в детстве вас сильно напугала черная собака, то и через 20 и 30 лет видя черную собаку, даже не важно большую или маленькую, вы будете испытывать неприятные эмоции и страх. И может быть, вы уже забыли этот случай из детства с собакой, но ваша реакция никуда не пропадает, так как записана в подсознании.
Ещё пример. Вы плохо расстались со своим партнёром, вас бросил парень или наоборот, бросила девушка. Даже через много лет любые люди, которые чем-то вам напоминают вашего бывшего партнёра, волосами, голосом, одеждой, манерами, будут ассоциативно вызывать у вас неприятные ощущения. И вы не захотите быть рядом с таким человеком, так как каждый раз это будет больно для вас, хотя он ни в чем не виноват.
Защитная реакция
Это защитная неосознанная реакция вашего организма, которая пытается вас уберечь от негативных последствий. Умом мы понимаем, что это неправильно, но ничего не можем сделать. Так как осознанно бороться с подсознательной реакцией тела очень сложно и требует много сил, либо вообще невозможно.
Как вы понимаете, в течении всей жизни накапливается большое количество таких психотравм. И все они подсознательно влияют на нашу жизнь.
В этом видео вы узнаете насколько сильно влияют детские травмы на жизнь и здоровье людей.
Что же делать с психологическими травмами?
Раз мы не можем повлиять на травму логически, то надо изменить подсознательную реакцию или сделать её осознанной, чтобы в момент ее срабатывания брать управление своим организмом на себя.
Как избавиться от стресса и депрессии
Если стрессы и депрессия стали в вашей жизни постоянными, то это значит, что в ваших мыслях и теле накопились нерациональные реакции. Например, вы просто сидите за компьютером и вдруг вспоминаете о кредите, который надо оплатить через месяц. Если он для вас очень обременителен, то вас тут же охватывает волнение и страх, тело напрягается. Но если
Как побороть страхи и избавиться от фобий
У каждого человека есть внутренние страхи и фобии. Мы живём с ними и иногда даже не замечаем, что они у нас есть. Страхи начинают формироваться с самого детства из нашего неудачного опыта. И у человека появляется боязнь темноты, боязнь высоты, проблемы общения. У кого-то страх переходит в панические атаки. Например, в детстве над вами при
Как вылечить психологическую травму
У каждого человека, начиная с самого детства, случались неприятные события. Например, кто-то забрал у вас игрушку, вы с кем то подрались или вас сильно напугали. Иногда бывают события серьезнее, развод родителей, смерть близких. И во взрослой жизни бывают события, которые очень сильно на нас влияют, расставания с партнёром, измены мужа или жены, предательства друзей. Обычно,
Что такое подсознание с точки зрения науки?
К сожалению в психологии часто приписывают какое-то мистическое значение подсознанию, это началось ещё с Зигмунда Фрейда. Что нами управляют сексуальные желания и так далее. Но современная наука о мозге очень сильно продвинулась за столетие и мистика осталась в прошлом. Существует два вида поведения. Сознательное и бессознательное. Или осознанное и неосознанное поведение. Осознанным поведением управляют лобные