У каждого человека есть внутренние страхи и фобии. Мы живём с ними и иногда даже не замечаем, что они у нас есть.
Страхи начинают формироваться с самого детства из нашего неудачного опыта. И у человека появляется боязнь темноты, боязнь высоты, проблемы общения. У кого-то страх переходит в панические атаки.
Например, в детстве над вами при всем классе надсмеялись и у вас появился страх публичных выступлений, который теперь уберегает вас от похожей неприятной ситуации в будущем. Но то событие в детстве могло вообще произойти случайно. А страх остался на всю жизнь и теперь сильно влияет на ваше поведение.
Уже когда вы выросли, вам могут предложить хорошую работу, на которой иногда надо выступать перед аудиторией. У вас будут смешанные чувства, вроде бы хорошее предложение, но при этом вы испытываете непреодолимый страх и даже не понимаете почему. Вы хотите избавиться от страха, но ничего не получается. И скорее всего сами придумаете себе логическое оправдание и откажитесь от хорошего предложения.
А теперь представьте, сколько у вас таких нерациональных подсознательных страхов и сколько вы упускаете в жизни!
Та же прокрастинация, чаще всего проявляется из-за таких внутренних страхов. Человек постоянно откладывает работу, потому что подсознательно чувствует неприятные эмоции от выполнения работы или от ее последствий.
Направление вашей жизни сильно зависит от ваших подсознательных страхов.
Хотите вы одного, а в итоге делаете и получаете совсем другое. Появляются постоянные стрессы, а в итоге все может перейти в депрессию.
Посмотрите интересное видео о том, как страх влияет на нашу жизнь.
Как же избавиться от страха и фобий?
Как же делать то, что хочешь и при этом не испытывать боль и неприятные эмоции?
Надо отыскать у себя нерациональные страхи и фобии, а потом изменить свои неправильные реакции и убеждения. После чего в вашей жизни появится осознанный выбор действий, а не тот, что контролировали ваши страхи.
Ваши действия будут совпадать с вашими желаниями и вы будете чувствовать удовлетворение от жизни и счастье!
Как избавиться от стресса и депрессии
Если стрессы и депрессия стали в вашей жизни постоянными, то это значит, что в ваших мыслях и теле накопились нерациональные реакции. Например, вы просто сидите за компьютером и вдруг вспоминаете о кредите, который надо оплатить через месяц. Если он для вас очень обременителен, то вас тут же охватывает волнение и страх, тело напрягается. Но если
Как побороть страхи и избавиться от фобий
У каждого человека есть внутренние страхи и фобии. Мы живём с ними и иногда даже не замечаем, что они у нас есть. Страхи начинают формироваться с самого детства из нашего неудачного опыта. И у человека появляется боязнь темноты, боязнь высоты, проблемы общения. У кого-то страх переходит в панические атаки. Например, в детстве над вами при
Как вылечить психологическую травму
У каждого человека, начиная с самого детства, случались неприятные события. Например, кто-то забрал у вас игрушку, вы с кем то подрались или вас сильно напугали. Иногда бывают события серьезнее, развод родителей, смерть близких. И во взрослой жизни бывают события, которые очень сильно на нас влияют, расставания с партнёром, измены мужа или жены, предательства друзей. Обычно,
Что такое подсознание с точки зрения науки?
К сожалению в психологии часто приписывают какое-то мистическое значение подсознанию, это началось ещё с Зигмунда Фрейда. Что нами управляют сексуальные желания и так далее. Но современная наука о мозге очень сильно продвинулась за столетие и мистика осталась в прошлом. Существует два вида поведения. Сознательное и бессознательное. Или осознанное и неосознанное поведение. Осознанным поведением управляют лобные