Как победить страх и фобии девушка с закрытыми глазами

Как побороть страхи и избавиться от фобий

У каждого человека есть внутренние страхи и фобии. Мы живём с ними и иногда даже не замечаем, что они у нас есть.

Страхи начинают формироваться с самого детства из нашего неудачного опыта. И у человека появляется боязнь темноты, боязнь высоты, проблемы общения. У кого-то страх переходит в панические атаки.

Например, в детстве над вами при всем классе надсмеялись и у вас появился страх публичных выступлений, который теперь уберегает вас от похожей неприятной ситуации в будущем. Но то событие в детстве могло вообще произойти случайно. А страх остался на всю жизнь и теперь сильно влияет на ваше поведение.

Уже когда вы выросли, вам могут предложить хорошую работу, на которой иногда надо выступать перед аудиторией. У вас будут смешанные чувства, вроде бы хорошее предложение, но при этом вы испытываете непреодолимый страх и даже не понимаете почему. Вы хотите избавиться от страха, но ничего не получается. И скорее всего сами придумаете себе логическое оправдание и откажитесь от хорошего предложения.

А теперь представьте, сколько у вас таких нерациональных подсознательных страхов и сколько вы упускаете в жизни!

Та же прокрастинация, чаще всего проявляется из-за таких внутренних страхов. Человек постоянно откладывает работу, потому что подсознательно чувствует неприятные эмоции от выполнения работы или от ее последствий.

Направление вашей жизни сильно зависит от ваших подсознательных страхов.
Хотите вы одного, а в итоге делаете и получаете совсем другое. Появляются постоянные стрессы, а в итоге все может перейти в депрессию.

Посмотрите интересное видео о том, как страх влияет на нашу жизнь.

Как же избавиться от страха и фобий?

Как же делать то, что хочешь и при этом не испытывать боль и неприятные эмоции?
Надо отыскать у себя нерациональные страхи и фобии, а потом изменить свои неправильные реакции и убеждения. После чего в вашей жизни появится осознанный выбор действий, а не тот, что контролировали ваши страхи.

Ваши действия будут совпадать с вашими желаниями и вы будете чувствовать удовлетворение от жизни и счастье!

Мы разработали упражнения, которые помогут вам избавиться от ваших нерациональных страхов и фобий. Выполняйте упражнения на сайте и вы обнаружите новые возможности в своей жизни, которых раньше не замечали.

Понравилось? Поставьте оценку статье.