Стресс и депрессия — упражнения

Стресс – это неприятные эмоции, которые возникают на определенную ситуацию или мысли.
Чтобы избавиться от стресса надо определить, что является источником его возникновения и поменять свое отношение и свои реакции на эти события.
Подробнее можно прочитать в статье “Как избавиться от стресса и депрессии”

7 упражнений по 5-10 мин.